SMR henger, labda oktatás - 60 perc!

Leírás

Legyen otthon saját masszőröd! Ismerkedj meg az SMR (Self Myofascia Relese), vagyis önmagunk izompólya lazítására szolgáló csodálatos eszközökkel és tanuld meg annak használatát egy szakképzett masszőrtől! Ezen foglalkozás(ok) alkalmával megtanuljuk a talptól felfelé haladva az egész test áthengerezési technikáit önmagunk által. A foglalkozás NEM csoportos, így végig csak Veled foglalkozok és átvesszük, hogyan nehezíthető, illetve könnyíthető egy-egy gyakorlat. Ajánlott foglalkozások száma: 2-3!